Отправляясь на зимнюю пешую или лыжную прогулку в лес, обязательно учитывайте погодные условия. Сообщите родным планируемое время возвращения домой и место, куда вы направляетесь. Лыжные прогулки за городом должны проходить в местах с устойчивой сотовой связью.
Дети и подростки не должны самостоятельно совершать лыжные прогулки в загородном лесу без сопровождения взрослых.
Отправляясь на прогулку, подберите себе теплую и удобную одежду. Возьмите с собой мобильный телефон с полной зарядкой. При возможности – термос с горячим чаем.
В лесу не заходите далеко, ориентируйтесь по шумам и звукам с автодороги. Заблудившись, двигайтесь в одном направлении, а выйдя на дорогу или просеку, идите по ней, она в любом случае выведет к людям. Обращайте внимание на квартальные столбы. Сообщив номер такого столба спасателям, вы значительно облегчите им работу по вашим поискам. По номеру 112 помощь можно вызвать по сети любого сотового оператора с наиболее устойчивой связью.
Если по каким-либо причинам вам пришлось заночевать зимой под открытым небом, попробуйте соорудить укрытие из снега. Он легко поддается обработке, и, благодаря пористой структуре, обладает хорошими теплоизоляционными свойствами.
Еще одним популярным видом зимнего отдыха сейчас стало катание на санках-ватрушках. В отличие от обычных санок ватрушки способны развивать большую скорость и даже закручиваться вокруг своей оси во время спуска, являясь при этом практически неуправляемыми.
Поэтому не следует перегружать ватрушку. Опасно садиться на ватрушку вдвоем, из нее можно вылететь. Также нельзя прикреплять ватрушки друг к другу «паровозиком», они могут перевернуться.
Кататься на санках-ватрушках рекомендуется на склонах с уклоном не больше 20 градусов. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения. Не следует кататься по склонам, поросшим деревьями. Прежде чем начать спуск по неподготовленной трассе, осмотрите ее на наличие ям, бугров, торчащих кустов, камней. Последние могут серьезно повредить ватрушку, проколов или разрезав ее. Также не стоит кататься на надувных санках по песку или щебню.
Если вы попали в экстренную ситуацию, набрать номер «112»
Толщина льда даже на одном водоёме не везде одинакова. Тонкий лёд находится у берегов, в районе стремнин и перекатов, в местах слияния рек, на изгибах и излучинах, около вмерзших предметов, деревьев и камыша, в районе подземных источников, в местах слива в водоемы теплых вод и канализационных стоков. Опасность представляют собой полыньи, проруби, лунки, трещины, которые покрыты тонким слоем льда.
Ненадёжным является лёд под снегом и сугробами. Снег, покрывая лед, действует, как одеяло. Поэтому под ним лед нарастает значительно медленнее. Иногда бывает так, что по всему водоему толщина открытого льда 10 сантиметров, а под снегом всего 3 сантиметра.
Прочность льда можно определить визуально: лёд прозрачный голубого, зеленого оттенка – прочный, а прочность льда белого цвета в 2 раза меньше. Лёд, имеющий оттенки серого, матово-белого или желтого цвета является наиболее ненадежным. Такой лёд обрушивается без предупреждающего потрескивания.
Основные правила безопасного поведения на льду:
- Нельзя отпускать детей на лед без сопровождения взрослых.
- Нельзя выходить на лед в темное время суток и при плохой видимости.
- При вынужденном переходе водоема безопаснее всего придерживаться проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне.
- Нельзя проверять прочность льда ударом ноги. Для этого надо использовать лыжную палку или другие подручные средства.
- Оказавшись на тонком, потрескивающем льду, следует осторожно повернуть обратно и скользящими шагами возвращаться по пройденному пути к берегу.
- При переходе водоема группой необходимо соблюдать расстояние друг от друга (5–6 м).
- При рыбной ловле на льду не рекомендуется делать лунки на расстоянии менее 5-6 метров одна от другой. Чтобы избежать беды, у рыбака должны быть спасательный жилет или нагрудник, а также веревка – 15-20 м длиной с петлей на одном конце и грузом на другом.
- ЗАПРЕЩАЕТСЯ: выходить на лед в состоянии алкогольного опьянения, прыгать и бегать по льду, собираться большим количеством людей в одной точке.
При провале под лед гибель наступает в результате утопления, холодного шока, а также от переохлаждения через 15-20 минут после попадания в воду.
Если вы провалились под лед
Самое главное, если вы провалились под лед, - сохранять спокойствие и хладнокровие. Даже плохо плавающий человек некоторое время может удерживаться на поверхности за счет воздушной подушки, образовавшейся под одеждой. И лишь по мере намокания одежды человек теряет дополнительную плавучесть. Этого времени обычно хватает, чтобы выбраться из полыньи. При этом следует помнить, что наиболее продуктивны первые минуты пребывания в холодной воде, пока еще не намокла одежда, не замерзли руки, не развились характерные для переохлаждения слабость и безразличие.
Постарайтесь дышать медленно и глубоко. Широко раскиньте руки в стороны и постараться зацепиться за кромку льда, чтобы не погрузиться с головой. Повернитесь в ту сторону, откуда пришли. Лёд был достаточно прочным в этом направлении до аварийного участка. Значит, он должен выдержать вас и на обратном пути. У вас нет времени на проверку других маршрутов. Попытайтесь осторожно, не обламывая кромку, без резких движений, наползая грудью, лечь на край льда, забросить на него одну, а затем и другую ногу. Если лед выдержал, медленно, откатитесь от кромки и ползите (или перекатывайтесь) к берегу.
Как оказать помощь провалившемуся под лед
Оказывать помощь провалившемуся под лед человеку следует только одному, в крайнем случае, двум его товарищам. Скапливаться на краю полыньи всем не только бесполезно, но и опасно.
Оказывающий помощь человек должен лечь на живот, подползти к пролому во льду и подать пострадавшему конец веревки, длинную палку, ремень, связанные шарфы, куртки и т.п. При отсутствии всяких средств спасения допустимо нескольким людям лечь на лед цепочкой, удерживая друг друга за ноги, и так, ползком, подвинувшись к полынье, помочь пострадавшему.
Человека, вытащенного из воды, надо немедленно переодеть в сухую одежду и обувь, дать съесть что-нибудь сладкое и заставить активно двигаться до тех пор, пока он окончательно не согреется.
Помощь человеку, попавшему в воду, надо оказывать очень быстро, так как даже 10 - 15 минутное пребывание в ледяной воде может быть опасно для жизни.
Помните, что обратиться за помощью спасателей с мобильного телефона можно по номеру 112.
При получении сигнала об ухудшении погоды постарайтесь без необходимости не выходить на улицу. Не оставляйте без присмотра малолетних детей. Плотно закройте окна, двери и чердачные люки. Строго соблюдайте правила пожарной безопасности, т.к. сильный ветер способствует быстрому распространению огня.
Выходя из дома, одевайтесь соответственно погоде, используйте удобную обувь. Старайтесь держаться подальше от линий электропередачи, деревьев, рекламных щитов и прочих неустойчивых конструкций. Если метель застала вас врасплох на улице, постарайтесь укрыться в ближайшем помещении: подъезде жилого дома, магазине и т.д.
Проверяйте техническое состояние своего автотранспорта перед его использованием в сложных погодных условиях. Двигайтесь только по большим дорогам и шоссе. Паркуясь, не создавайте проблем для снегоуборочной техники.
В случае экстренной ситуации пожарных и спасателей можно вызвать по телефону 01, с сотового – 112.
Во время холодов необходимо тщательно соблюдать меры предосторожности, ведь в этот период возрастает количество случаев переохлаждения и обморожения, а также увеличивается число пожаров, связанных с использованием печей и обогревательных приборов.
В связи с этим Главное управление МЧС России по Республике Марий Эл рекомендует:
- Сократить пребывание на морозе и без необходимости не выходить на улицу. Особенно это касается маленьких детей. Отложить лыжные и прочие прогулки в лесу, вдали от населенных пунктов.
- Тщательно подбирать гардероб: одеваться по погоде, не надевать тесную одежду и обувь, так как это способствует уменьшению кровообращения и быстрому замерзанию.
- При первых признаках обморожения (дрожь, потеря чувствительности, бледная кожа, онемение, ощущение покалывания) зайти в ближайшее тёплое помещение. Охлаждённые участки согреть до покраснения тёплыми руками, лёгким массажем, растиранием шерстяной тканью, дыханием, а затем наложить ватно-марлевую повязку.
- При признаках глубокого обморожения ограничиться наложением на поражённую поверхность теплоизолирующей повязки. Срочно вызвать врача.
- Во избежание пожаров использовать только исправные электрообогревательные приборы.
- Избегать перегрузки электросети, не включать в одну розетку сразу нескольких мощных потребителей энергии.
- Не оставлять на ночь включенные электрообогреватели, не использовать их для сушки вещей.
- Не позволять детям играть с такими устройствами.
- Устанавливать электрообогреватель на безопасном расстоянии от занавесок или мебели.
-Печь в сильные морозы лучше топить 2-3 раза в день по 1-1,5 часа, нежели один раз длительное время, чтобы перекал печи не стал причиной пожара.
Чтобы избежать неприятных последствий и разрушений, следует внимательно следить за передаваемой информацией о паводковой обстановке.
Если ваше жилище находится в зоне возможного подтопления, необходимо:
очистить прилегающую территорию от мусора;
очистить кюветы, водоотводные трубы под переходами;
принять меры, чтобы отвести воду от дома и построек (выкопать канавки для прохода воды);
заранее позаботиться о сохранности домашних вещей, мебели, документов, электроприборов, а также хранимых в погребах и подвалах запасов овощей и заготовок.
При наличии домашних животных определите возможность их расположения на возвышенных участках или организуйте группы для организованного выгона скота в безопасное место, с необходимым запасом кормов.
Перенесите на верхние этажи (чердаки) ценные предметы и вещи, постарайтесь провести крепежные работы на подворье (обейте окна, двери досками, закрепите дрова, строительные материалы и т.д.).
Организуйте дежурство жителей на своей улице, населенном пункте.
Во время вскрытия рек ото льда, а также в период весеннего паводка нельзя подходить близко к водоемам, стоять на обрывистых берегах. Берег, подмытый весенними водами, легко может обвалиться.
Не спускайтесь с набережной к плотине или затору льда во время ледохода. Наблюдая за ледоходом с моста, не перегибайтесь через перила и другие ограждения.
Особенно внимательно в этот период нужно следить за детьми. Не допускайте их игр около водоемов. Следите, чтобы подростки не катались на льдинах, самодельных плотах, досках и бревнах.
Оказавшись в стремительной весенней воде, плывите по течению, постепенно приближаясь к берегу. Не теряйте самообладания, не поддавайтесь панике. Выбравшись на берег, немедленно отправляйтесь в теплое место, переоденьтесь в сухую одежду.
Для оказания помощи оказавшимся в воде, кроме существующих спасательных средств, можно использовать и подручные средства - предметы, имеющие хорошую плавучесть: доски, бревна, шесты, деревянные лестницы и т.д.
Вызвать специалистов спасательных служб можно по номеру – 112.
Будьте осторожны во время весеннего паводка и ледохода! Не подвергайте свою жизнь опасности!
Весенние перепады температур воздуха (от плюсовой днем до минусовой ночью) влекут за собой образование гололедицы на дорогах и сосулек на крышах.
Для того чтобы избежать падения и травм при передвижении по скольким улицам необходимо соблюдать несколько простых рекомендаций:
- надевайте удобную, на устойчивом каблуке, нескользкую обувь;
- выбирайте более безопасный путь, идите там, где дорожки посыпаны песком, где есть освещение;
- если на Вашем пути сплошной лед и обойти его нельзя, передвигайтесь осторожно, не торопясь на полусогнутых ногах, наступая на всю подошву, стараясь не отрывать ее от земли;
- не держите руки в карманах – свободными руками проще контролировать равновесие;
- пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку с заостренными шипами;
- пересекайте улицу только в месте обозначенного пешеходного перехода, помнить, что из-за скользкого дорожного покрытия водителю требуется больше времени для остановки транспортного средства.
Если вы чувствуете, что равновесие все-таки потеряно, старайтесь присесть, сгруппироваться, приземлиться на бок и перекатиться. Так сила удара уменьшится. Если вы понимаете, что падаете на спину – срочно прижмите подбородок к груди, а руки вытяните вперед. Не откидывайте голову назад, это может привести к серьезному удару затылком.
Гололедица на дорогах существенно увеличивает риск создания аварийных ситуаций, поэтому автовладельцам следует предпринять меры дополнительной предосторожности:
- при управлении личным транспортом, следует двигаться с максимально низкой скоростью;
- необходимо увеличить дистанцию до движущегося впереди транспорта. Боковые интервалы между автомобилями, движущимися попутно и во встречном направлении, также должны быть увеличены;
- будьте особо осторожны при движении по мостам, пересечениям проезжих частей и развязкам, где дорожное полотно промерзает быстрее всего;
- заранее снижайте скорость движения, приближаясь к остановкам общественного транспорта и пешеходным переходам.
- основное условие движения для водителей - осмотрительность, осторожность, внимание, низкая скорость.
Еще одним опасным явлением при резких перепадах температур является падение снега и сосулек с крыш.
Меры безопасности:
- прежде чем пройти под карнизом здания, внимательно посмотрите на состояние обледенения;
- чаще всего сосульки образуются над водостоками, поэтому эти места фасадов домов бывают особенно опасны. Их необходимо обходить. Кроме того, обращайте внимание на обледенение тротуаров. Обычно более толстый слой наледи образуется под сосульками;
- если на тротуаре видны следы ранее упавшего снега, или ледяные осколки, то это также указывает на опасность данного места.
- при необходимости прохождения под обледеневшим карнизом здания, старайтесь как можно быстрее преодолеть этот участок на безопасном расстоянии от стен (не ближе 3-4 метров);
- если во время движения по тротуару вы услышали наверху подозрительный шум – нельзя останавливаться, поднимать голову и рассматривать, что случилось. Возможно, это сход снега или ледяной глыбы. Нужно как можно быстрее прижаться к стене, козырек крыши послужит укрытием.
При обнаружении сосулек, висящих на крыше вашего дома, необходимо обратится в обслуживающую организацию. Работники коммунальных служб должны отреагировать на ваше сообщение.
Главными причинами трагедий остается: купание в состоянии алкогольного опьянения, купание в неустановленных и необорудованных для этих целей местах, несоблюдение элементарных мер безопасности на водоёмах, предусмотренных правилами охраны жизни людей на воде, а также низкие навыки в оказании первой помощи пострадавшим.
Для того, чтобы не стать потерпевшим, воздерживайтесь от купания в неизвестных и не предназначенных для этих целей водоёмах, избегайте купания в одиночку, не купайтесь в нетрезвом виде, не ныряйте в местах с неизвестным рельефом дна, не заплывайте за оградительные буйки, не уплывайте далеко от берега, если у вас имеются какие-либо хронические заболевания, не оставляйте детей у воды без присмотра.
Запрещается:
- купаться в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с предупреждениями и запрещающими надписями;
- купаться в необорудованных, незнакомых местах;
- заплывать за буйки, обозначающие границы плавания;
-подплывать к моторным, парусным судам, весельным лодкам и другим плавательным средствам.
- прыгать в воду с катеров, лодок, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей;
- загрязнять и засорять водоемы;
- распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
- приводить с собой собак и других животных;
- оставлять на берегу, в гардеробах и раздевальнях бумагу, стекло и другой мусор;
- играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся;
- подавать крики ложной тревоги;
- плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах.
Каждый человек обязан оказать посильную помощь терпящему бедствие на воде.
Действия в экстремальной ситуации на воде.
Если на ваших глазах тонет человек, а спасатели далеко можно воспользоваться следующими правилами:
- подплывите к тонущему сзади. Если этого сделать нельзя, поднырните под него, захватив левой рукой под колено правой ноги, а ладонью правой руки сильно толкните левое колено спереди и поверните тонущего спиной;
- пропустите свою руку под мышку правой руки тонущего и, крепко захватив его руку и плечо, всплывите с ним на поверхность;
- отбуксируйте пострадавшего в безопасное место.
Способы буксировки пострадавшего:
Первый:
1. Поддержать пострадавшего двумя руками за подбородок и нижнюю челюсть.
2. Плыть на спине, выполняя движение ногами способом брасс.
Второй:
1. Просунуть сзади свою руку под ближайшую руку пострадавшего.
2. Захватить пальцами этой руки челюсть.
3. Плыть брассом или на боку, работая свободной рукой, или ногами.
Третий (если утопающий оказывает сопротивление):
1. Просунуть сзади свою руку под руки утопающего.
2. Захватить дальнюю руку выше локтя.
3. Плыть брассом или на боку, выполняя движения свободной рукой.
Оказание первой помощи.
- На берегу пострадавшего положить на своё колено лицом вниз и надавить на спину, выплеснуть воду из лёгких и желудка. Если пострадавший имеет большую массу тела – то можно просто положить его на живот.
- Проверить наличие пульса, дыхания у пострадавшего, при их отсутствии провести реанимационные мероприятия:
1. Уложить пострадавшего на твёрдую ровную поверхность.
2. Очистить ротовую полость пострадавшего пальцем, обёрнутым платком.
3. Максимально запрокинуть голову пострадавшего, сместить нижнюю челюсть вперёд и раскрыть ему рот, сделать глубокий вдох и выдохнуть воздух через платок или др. ткань в рот пострадавшему. При этом ноздри его необходимо зажать.
4. При отсутствии сердцебиения искусственное дыхание сочетают с наружным непрерывным массажем сердца: надавливают на грудину пострадавшего запястьями обеих рук на 3-5 см. Надавливание производят выпрямленными руками, положив их одна на другую. Через каждое вдувание делают 4-5 ритмичных надавливаний.
Самая большая опасность, которую несут в себе клещи – это возможность заражения клещевым энцефалитом. Клещевой энцефалит – острое инфекционное вирусное заболевание, которое поражает нервную систему, что чревато расстройством памяти, интеллекта, параличом.
Клещевой энцефалит достаточно тяжело лечится с применением антибиотиков, но окончательно вылечить его порой бывает невозможно.
Чтобы не допустить развития клещевого энцефалита, необходимо подумать о защите от клещей. Мы же дадим Вам полезные советы на этот счет.
Прежде всего, чтобы защититься от клещей, старайтесь не бывать в местах скопления этих паразитов. Например, не залезайте в заросли низкорослых кустарников, не трясите над собой ветки деревьев, не валяйтесь в траве. Особенно активны клещи в теплую, солнечную сухую погоду, поэтому учтите это, собираясь в лес.
Подумайте о хорошей защите от клещей с помощью одежды. Надевайте на себя плотно прилегающую к телу одежду (рукава и штанины с резинками) светлого цвета – на светлой одежде лучше видно клещей. Перед тем, как идти в лес, заправьте брюки в обувь или носки (если брюки узкие или обтягивающие), а рубашку – в брюки. Можно вооружиться капроновыми материалами – клещи не в состоянии прокусить капрон.
Помните, что самое уязвимое место на теле – это шея. Дело в том, что клещи, как правило, не впиваются в кожу сразу. Они лезут по телу снизу вверх – поэтому особенное внимание нужно обращать на верхние части тела. Чтобы защитить от клещей шею, повяжите на нее платок или наденьте одежду с высоким воротом.
Позаботьтесь о защите от клещей волосистой части тела – попросту говоря, головы. Лучшим средством в этом случае будет платок или кепка.
В дополнение обрызгайте кожу и одежду специальным спреем – лучшей защитой от клещей!
По приходу из леса обязательно встряхните всю снятую с себя одежду (в том числе, и нижнее белье), попросите кого-то из близких осмотреть Ваше тело и голову. Если у Вас длинные волосы – расчешите их мелкой расческой.
В идеале, клеща все-таки должны извлекать медицинские работники. В домашних условиях велика вероятность разрушения клеща и попадания вирусов из него самого в кровь.
Не пытайтесь раздавить ползущего по Вас клеща – лучше поднесите к нему спичку и попробуйте его сжечь. Клещи очень живучи, и раздавить их тяжело. Если же Вам все-таки это удастся – Вы можете нечаянно распространить вирусы из него по собственной кожу и заразиться.
Если Вы все же решили удалить клеща самостоятельно – смажьте место укуса жирным кремом, маслом или вазелином. Спустя примерно 15-20 минут осторожно извлеките клеща пинцетом, раскачивая его из стороны в сторону. После этого обработайте место укуса спиртом или йодом и хорошо вымойте руки.
Есть и другой способ извлечения клеща – например, взять тонкую нитку, охватить ею клеща, капнуть масла или намазать вазелина - и осторожно, потягивая, извлечь клеща с помощью нитки.
Если после извлечения клеща на месте укуса осталась черная точка – значит, тельце все же отделилось от головки. В этом случае обязательно обратитесь к врачу. При необходимости Вам введут вакцину от клещевого энцефалита и ликвидируют остатки клеща.
Все перечисленные выше правила защиты от клещей по-своему хороши. Но все-таки лучшей защитой от клещей и клещевого энцефалита является прививка. Не относитесь легкомысленно к своему здоровью – и тогда никакой клещ Вам будет не страшен!
Напоминаем несколько правил, которые помогут обезопасить себя во время выхода на природу.
Прежде чем уйти в лес, не забудьте:
1. Сообщите кому-нибудь (другу, члену семьи, соседу по даче), куда Вы направляетесь и когда планируете вернуться.
2.Проверьте прогноз погоды и оденьтесь соответственно.
3.Пополните баланс своего телефона и не забудьте зарядить его.
4. Возьмите с собой свисток, компас, фонарь, спички, нож, воду (1 л на день на 1 человека), запас еды (печенье, орешки, изюм, сухофрукты) и медикаменты.
Если вы все-таки потерялись.
Как только Вы поняли, что заблудились, оцените свои силы. Если решили двигаться дальше, то оставляйте знаки, которые помогут вас найти: стрелки из веток и камней, привязанный кусок ткани к деревьям и кустам, горки из камней. Все это указывает направление Вашего пути. Ориентируйтесь по звукам - шум автодороги, звук воды (возле них велик шанс встретить людей). Двигаться нужно в одном направлении.
Но если Вы не уверенны, что сможете выйти из леса самостоятельно, оставайтесь на месте, берегите свои силы. Оцените свое положение. Пересмотрите имеющиеся в наличии предметы и спланируйте их использование. Позвоните спасателям – по номеру 112 или родным и сообщите, где вы находитесь!
Старайтесь быть заметными. Разведите костер, находитесь на открытой площадке. Подавайте сигналы любыми средствами: свистите, стучите по дереву, светите фонарем.
Позаботьтесь о ночлеге. Соберите достаточно сухих веток в дневное время, пока у вас есть силы. Соорудите шалаш. С помощью сухой листвы и веток изолируйте себя от земли.
Ливни, град, сильный ветер – эти явления не редкость летом. Что делать, если синоптики предупреждают о непогоде?
Ливень – это кратковременный дождь большой интенсивности. В городе ливневые дожди создают дискомфорт населению главным образом тем, что парализуют движение транспорта. Кроме того, сильные осадки часто сопровождаются порывами ветра и градом, которые могут вызвать падение деревьев и ветхих конструкций, повреждения зданий, сооружений и транспортных средств, в результате чего, в свою очередь, возможно травмирование людей.
Получив сообщение о непогоде, постарайтесь по возможности остаться дома, откажитесь от выходов на природу, туристических походов. Если все-таки отправились на улицу, наденьте плащ и сапоги, не забудьте зонтик. В случае намокания одежды и обуви незамедлительно смените их и согрейтесь.
Если ливень с сильным ветром застал вас на улице, укройтесь от непогоды в ближайшем помещении (в павильоне остановки, подъезде дома, магазине и т.д.). Если это невозможно, прикройте голову руками, сумкой, одеждой – это защитит от ударов градин.
Во время ливней нежелательно прятаться в подвальных помещениях. Такие укрытия могут быть затоплены.
Находясь на улице обходите ненадежные строения и плохо закрепленные конструкции, не приближайтесь к деревьям, рекламным щитам и сооружениям повышенного риска (мостам, эстакадам, трубопроводам, линиям электропередач).
Если во время дождя вы движетесь в личном автотранспорте, постарайтесь не проезжать подтопленные участки, лучше медленно припарковаться и, включив аварийные огни, переждать ливень. Во время града держитесь дальше от стекол, желательно развернуться к ним спиной (лицом к центру салона). Ни в коем случае не покидайте автомобиль. Помните, что средняя продолжительность града составляет 6 минут и очень редко он продолжается дольше 15 минут.
Чтобы пережить жаркую погоду без вреда для здоровья, надо соблюдать ряд рекомендаций.
Когда и что делать? При возможности не занимайтесь в жаркую погоду работой с большой физической нагрузкой, не ходите долго по магазинам. Отводите на дорогу до работы больше времени, в жару темп передвижения замедляется. Ограничьте свое пребывание на солнце утренними и вечерними часами. Гуляйте до 10.00 и после 16.00. Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют на улицу в жару не выходить вообще. Если же совет невыполним, то старайтесь держаться в тени, обязательно прикрыв голову. Не оставляйте детей без присмотра на улице, в частном автомобиле и т.д.
На что обратить внимание автомобилистам? Будьте осторожны за рулем. В разогретом салоне водители быстрее утомляются, их бдительность притупляется, возрастает опасность возникновения ДТП. При первых признаках дурноты, связанной с жарой, обязательно снизьте скорость и остановите автомобиль. Ни в коем случае из окон нельзя выбрасывать непогашенные спички и сигареты, ведь они, упав на обочину, могут стать причиной серьезного возгорания.
Что пить в жару? Учитывая, что в жаркую погоду организм теряет много жидкости, необходимо компенсировать нарушенный водный баланс. С этой целью пейте не менее 2 литров жидкости в день. Лучше мелкими глотками, не торопясь. Предпочтение отдавайте питьевой воде, морсам, сокам, зеленому чаю. Воздержитесь от употребления алкоголя, пива, газированных напитков, которые не только не утоляют жажду, но и замедляют обменные процессы в организме. Кроме того, на жаре всасывание алкоголя в кровь усиливается, то есть человек пьянеет быстрее.
Что есть? Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов. Помните, что на жаре продукты быстро портятся. Чтобы избежать отравления, будьте особенно внимательными к условиям хранения молочных продуктов, развесных салатов, выпечки с кремом, вареной колбасы, рыбы и т.д.
Что надеть? Одежда в жару должна быть легкая, из натуральных волокон. Носить лучше вещи из светлых тканей. Не забывайте про головные уборы.
Где не стоит искать прохладу? Чтобы избежать простудных заболеваний, не сидите непосредственно под потоком воздуха вентилятора или кондиционера. Не принимайте холодный душ, если это процедура не является для вас привычной. Лучше чаще ополаскивайте водой руки и лицо. Воздержитесь от купания в открытых водоемах до официального начала купального сезона.
Кроме того, ГУ МЧС России по Пермскому краю напоминает: в сухую жаркую погоду значительно возрастает риск возникновения бытовых и лесных пожаров. В связи с этим просим быть предельно осторожными и неукоснительно соблюдать правила пожарной безопасности.
Главная опасность во время грозы - молнии. Это мощные электрические разряды, которые обладают высоким напряжением, силой тока в сотни тысяч ампер и очень высокой температурой, до 25 тысяч градусов.
По виду молнии разделяются на линейные, жемчужные и шаровые. Мгновенный удар молнии может вызвать паралич, глубокую потерю сознания, остановку дыхания и сердца. Чтобы не стать жертвой этого опасного природного явления, необходимо придерживаться определённых правил поведения во время грозы.
Основные правила и требования безопасности при грозе:
Чаще всего молния ударяет на открытых местах или в одиноко стоящее дерево, несколько реже в помещение и еще реже в лесу, поэтому при приближении грозового фронта нужно заранее остановиться и подыскать безопасное место.
В квартире, доме, здании:
Если во время грозы вы находитесь дома, не подходите близко к электропроводке, антеннам, закройте окна, выключите телевизор, радио и другие электробытовые приборы и не касайтесь металлических предметов. В частном доме особую опасность при грозе представляет топящаяся печь, поскольку выходящий из трубы дым обладает высокой электропроводностью и может притянуть к себе электрический разряд. В доме ликвидируйте сквозняки, плотно закройте окна, дымоходы, отсоедините электроприборы от источников питания, отключите наружную антенну, не располагайтесь у окна, печи, камина, массивных металлических предметов, на крыше и на чердаке.
В лесу:
В лесу укройтесь среди невысоких деревьев с густыми кронами. Опасно при грозе находиться на опушках больших полянах, в местах, где течет вода. Не ищите защиты под кронами высоких или отдельно стоящих деревьев, не прислоняйтесь к их стволам, поскольку прямое попадание молнии в дерево может разбить его в щепки и травмировать рядом стоящих людей. Не располагайтесь у костра: столб горячего воздуха является хорошим проводником электричества. Не влезайте на высокие деревья. В лесу наиболее безопасным местом будет низина с массивом из невысоких деревьев.
На открытом месте:
На открытой местности следует укрыться от грозы в сухих ямах, канавах, оврагах. Но если они начнут заполняться водой, лучше их покинуть. Следите за тем, чтобы вы не оказались самой высокой точкой в окрестности, именно в нее чаще всего попадает молния. Не располагайтесь у металлических заборов, опор линий электропередачи и под проводами, не ходите босиком, не прячьтесь в необитаемых одиночных бараках или сараях. Прекратите спортивные игры и движение, уйдите в укрытие.
У воды:
Во время грозы не купайтесь, не располагайтесь в непосредственной близости от водоема, не плавайте на лодке. Если вы находитесь на водоеме и видите приближение грозы — немедленно отойдите от берега. Ни в коем случае не пытайтесь спрятаться в прибрежных кустах.
В транспорте:
Если гроза застала вас в автомобиле, не покидайте его, при этом закройте окна и опустите антенну радиоприемника. Прекратите движение и переждите непогоду на обочине или на автостоянке, подальше от высоких деревьев. А вот велосипед и мотоцикл могут являться в это время потенциально опасными. Их надо уложить на землю и отойти на расстояние не менее 30 метров.
Шаровая молния
О шаровых молниях науке известно еще очень мало, но главное знать, как нужно вести при встрече с этим явлением. Увидев шаровую молнию на открытой местности, медленно удалитесь от нее, не делая резких движений. Если вы находитесь в помещении, медленно покиньте комнату. Ложитесь на пол, спрячьтесь под стол или кровать и выжидайте. Не пытайтесь прогнать ее, поскольку при столкновении с предметами шаровая молния чаще всего взрывается. После взрыва шаровой молнии может начаться пожар.
Отправляясь на зимнюю пешую или лыжную прогулку в лес, обязательно учитывайте погодные условия. Сообщите родным планируемое время возвращения домой и место, куда вы направляетесь. Лыжные прогулки за городом должны проходить в местах с устойчивой сотовой связью.
Дети и подростки не должны самостоятельно совершать лыжные прогулки в загородном лесу без сопровождения взрослых.
Отправляясь на прогулку, подберите себе теплую и удобную одежду. Возьмите с собой мобильный телефон с полной зарядкой. При возможности – термос с горячим чаем.
В лесу не заходите далеко, ориентируйтесь по шумам и звукам с автодороги. Заблудившись, двигайтесь в одном направлении, а выйдя на дорогу или просеку, идите по ней, она в любом случае выведет к людям. Обращайте внимание на квартальные столбы. Сообщив номер такого столба спасателям, вы значительно облегчите им работу по вашим поискам. По номеру 112 помощь можно вызвать по сети любого сотового оператора с наиболее устойчивой связью.
Если по каким-либо причинам вам пришлось заночевать зимой под открытым небом, попробуйте соорудить укрытие из снега. Он легко поддается обработке, и, благодаря пористой структуре, обладает хорошими теплоизоляционными свойствами.
Еще одним популярным видом зимнего отдыха сейчас стало катание на санках-ватрушках. В отличие от обычных санок ватрушки способны развивать большую скорость и даже закручиваться вокруг своей оси во время спуска, являясь при этом практически неуправляемыми.
Поэтому не следует перегружать ватрушку. Опасно садиться на ватрушку вдвоем, из нее можно вылететь. Также нельзя прикреплять ватрушки друг к другу «паровозиком», они могут перевернуться.
Кататься на санках-ватрушках рекомендуется на склонах с уклоном не больше 20 градусов. Внизу склона должно быть достаточно места для торможения. Не следует кататься по склонам, поросшим деревьями. Прежде чем начать спуск по неподготовленной трассе, осмотрите ее на наличие ям, бугров, торчащих кустов, камней. Последние могут серьезно повредить ватрушку, проколов или разрезав ее. Также не стоит кататься на надувных санках по песку или щебню.
Если вы попали в экстренную ситуацию, набрать номер «112»
Толщина льда даже на одном водоёме не везде одинакова. Тонкий лёд находится у берегов, в районе стремнин и перекатов, в местах слияния рек, на изгибах и излучинах, около вмерзших предметов, деревьев и камыша, в районе подземных источников, в местах слива в водоемы теплых вод и канализационных стоков. Опасность представляют собой полыньи, проруби, лунки, трещины, которые покрыты тонким слоем льда.
Ненадёжным является лёд под снегом и сугробами. Снег, покрывая лед, действует, как одеяло. Поэтому под ним лед нарастает значительно медленнее. Иногда бывает так, что по всему водоему толщина открытого льда 10 сантиметров, а под снегом всего 3 сантиметра.
Прочность льда можно определить визуально: лёд прозрачный голубого, зеленого оттенка – прочный, а прочность льда белого цвета в 2 раза меньше. Лёд, имеющий оттенки серого, матово-белого или желтого цвета является наиболее ненадежным. Такой лёд обрушивается без предупреждающего потрескивания.
Основные правила безопасного поведения на льду:
- Нельзя отпускать детей на лед без сопровождения взрослых.
- Нельзя выходить на лед в темное время суток и при плохой видимости.
- При вынужденном переходе водоема безопаснее всего придерживаться проторенных троп или идти по уже проложенной лыжне.
- Нельзя проверять прочность льда ударом ноги. Для этого надо использовать лыжную палку или другие подручные средства.
- Оказавшись на тонком, потрескивающем льду, следует осторожно повернуть обратно и скользящими шагами возвращаться по пройденному пути к берегу.
- При переходе водоема группой необходимо соблюдать расстояние друг от друга (5–6 м).
- При рыбной ловле на льду не рекомендуется делать лунки на расстоянии менее 5-6 метров одна от другой. Чтобы избежать беды, у рыбака должны быть спасательный жилет или нагрудник, а также веревка – 15-20 м длиной с петлей на одном конце и грузом на другом.
- ЗАПРЕЩАЕТСЯ: выходить на лед в состоянии алкогольного опьянения, прыгать и бегать по льду, собираться большим количеством людей в одной точке.
При провале под лед гибель наступает в результате утопления, холодного шока, а также от переохлаждения через 15-20 минут после попадания в воду.
Если вы провалились под лед
Самое главное, если вы провалились под лед, - сохранять спокойствие и хладнокровие. Даже плохо плавающий человек некоторое время может удерживаться на поверхности за счет воздушной подушки, образовавшейся под одеждой. И лишь по мере намокания одежды человек теряет дополнительную плавучесть. Этого времени обычно хватает, чтобы выбраться из полыньи. При этом следует помнить, что наиболее продуктивны первые минуты пребывания в холодной воде, пока еще не намокла одежда, не замерзли руки, не развились характерные для переохлаждения слабость и безразличие.
Постарайтесь дышать медленно и глубоко. Широко раскиньте руки в стороны и постараться зацепиться за кромку льда, чтобы не погрузиться с головой. Повернитесь в ту сторону, откуда пришли. Лёд был достаточно прочным в этом направлении до аварийного участка. Значит, он должен выдержать вас и на обратном пути. У вас нет времени на проверку других маршрутов. Попытайтесь осторожно, не обламывая кромку, без резких движений, наползая грудью, лечь на край льда, забросить на него одну, а затем и другую ногу. Если лед выдержал, медленно, откатитесь от кромки и ползите (или перекатывайтесь) к берегу.
Как оказать помощь провалившемуся под лед
Оказывать помощь провалившемуся под лед человеку следует только одному, в крайнем случае, двум его товарищам. Скапливаться на краю полыньи всем не только бесполезно, но и опасно.
Оказывающий помощь человек должен лечь на живот, подползти к пролому во льду и подать пострадавшему конец веревки, длинную палку, ремень, связанные шарфы, куртки и т.п. При отсутствии всяких средств спасения допустимо нескольким людям лечь на лед цепочкой, удерживая друг друга за ноги, и так, ползком, подвинувшись к полынье, помочь пострадавшему.
Человека, вытащенного из воды, надо немедленно переодеть в сухую одежду и обувь, дать съесть что-нибудь сладкое и заставить активно двигаться до тех пор, пока он окончательно не согреется.
Помощь человеку, попавшему в воду, надо оказывать очень быстро, так как даже 10 - 15 минутное пребывание в ледяной воде может быть опасно для жизни.
Помните, что обратиться за помощью спасателей с мобильного телефона можно по номеру 112.
При получении сигнала об ухудшении погоды постарайтесь без необходимости не выходить на улицу. Не оставляйте без присмотра малолетних детей. Плотно закройте окна, двери и чердачные люки. Строго соблюдайте правила пожарной безопасности, т.к. сильный ветер способствует быстрому распространению огня.
Выходя из дома, одевайтесь соответственно погоде, используйте удобную обувь. Старайтесь держаться подальше от линий электропередачи, деревьев, рекламных щитов и прочих неустойчивых конструкций. Если метель застала вас врасплох на улице, постарайтесь укрыться в ближайшем помещении: подъезде жилого дома, магазине и т.д.
Проверяйте техническое состояние своего автотранспорта перед его использованием в сложных погодных условиях. Двигайтесь только по большим дорогам и шоссе. Паркуясь, не создавайте проблем для снегоуборочной техники.
В случае экстренной ситуации пожарных и спасателей можно вызвать по телефону 01, с сотового – 112.
Во время холодов необходимо тщательно соблюдать меры предосторожности, ведь в этот период возрастает количество случаев переохлаждения и обморожения, а также увеличивается число пожаров, связанных с использованием печей и обогревательных приборов.
В связи с этим Главное управление МЧС России по Республике Марий Эл рекомендует:
- Сократить пребывание на морозе и без необходимости не выходить на улицу. Особенно это касается маленьких детей. Отложить лыжные и прочие прогулки в лесу, вдали от населенных пунктов.
- Тщательно подбирать гардероб: одеваться по погоде, не надевать тесную одежду и обувь, так как это способствует уменьшению кровообращения и быстрому замерзанию.
- При первых признаках обморожения (дрожь, потеря чувствительности, бледная кожа, онемение, ощущение покалывания) зайти в ближайшее тёплое помещение. Охлаждённые участки согреть до покраснения тёплыми руками, лёгким массажем, растиранием шерстяной тканью, дыханием, а затем наложить ватно-марлевую повязку.
- При признаках глубокого обморожения ограничиться наложением на поражённую поверхность теплоизолирующей повязки. Срочно вызвать врача.
- Во избежание пожаров использовать только исправные электрообогревательные приборы.
- Избегать перегрузки электросети, не включать в одну розетку сразу нескольких мощных потребителей энергии.
- Не оставлять на ночь включенные электрообогреватели, не использовать их для сушки вещей.
- Не позволять детям играть с такими устройствами.
- Устанавливать электрообогреватель на безопасном расстоянии от занавесок или мебели.
-Печь в сильные морозы лучше топить 2-3 раза в день по 1-1,5 часа, нежели один раз длительное время, чтобы перекал печи не стал причиной пожара.